¿Te diagnosticaron cáncer?

Aquí te comparto 8 consejos clave para enfrentar este momento:

✅ 1. Tómate un momento para asimilarlo
Es completamente normal sentir miedo, enojo o confusión. Date permiso de sentir y busca apoyo emocional. Habla con un terapeuta, familiares o amigos cercanos. Tu red de apoyo será un pilar fundamental para transitar este proceso.

✅ 2. Infórmate sobre tu diagnóstico, pero con cautela
No todo lo que circula en internet es confiable. Asegúrate de consultar fuentes médicas validadas y resolver tus dudas con tu equipo tratante. Recuerda: tus médicos son tu fuente principal de información.

✅ 3. Consulta a un oncólogo certificado
El tratamiento correcto comienza con el equipo adecuado. Verifica que los profesionales que te atienden estén certificados y cuenten con experiencia específica en oncología.

✅ 4. Conoce todas tus opciones de tratamiento
Haz todas las preguntas necesarias. Comprende tu diagnóstico, la etapa del cáncer y las alternativas disponibles: cirugía, quimioterapia, inmunoterapia, radioterapia, entre otras. Esto te dará mayor claridad y te permitirá tomar decisiones informadas.

✅ 5. Involucra a tu familia o red de apoyo
No estás solo. Compartir el proceso con tus seres queridos no solo alivia el impacto emocional, sino que también permite que ellos te acompañen de forma activa. Y recuerda: ellos también necesitarán apoyo.

✅ 6. Considera una segunda opinión
Es válido y útil confirmar el diagnóstico y las opciones de tratamiento con otro especialista. Esto puede darte mayor seguridad y perspectiva para decidir.

✅ 7. Crea un plan de acción junto a tu oncólogo
Habla con tu cirujano oncólogo sobre la mejor estrategia de tratamiento adaptada a tus necesidades. Pregunta por efectos secundarios, duración del tratamiento y expectativas de éxito. Organiza tus citas, estudios y pasos a seguir: tener un plan claro disminuye la ansiedad.

✅ 8. Céntrate en lo que sí puedes controlar
Tu actitud, tu alimentación, tu descanso y tu actividad física influyen directamente en tus niveles de energía y bienestar. Vive paso a paso y rodéate de personas y actividades que te den energía, esperanza y tranquilidad.